古代小说中的轻功如何练

Ⅰ 古代轻功怎么练的

方法很简单，就是必须要吃苦。
将沙袋绑在脚上和手臂上，然后再练武，做什么事情也不能放下来，睡觉也不行。当你完全适应这重量的时候，再加大重量……如此一点点加，直到五年或十年后，再把沙袋解下来。你就会有一种身轻如燕、如获重释的感觉，这样，一座三米高的墙就一点也不在话下了。
这就是小说电视当中所描绘的“飞檐走壁”的绝学，并不是直的能飞起来，只是敏捷而力大，能在墙壁上做很短时间的快速飞奔而已。
并非所有人都练这套路，但练重量练力道这思路都是一脉相承的。
当然了，要练此功，非常吃苦，现在几乎没人这么练了。

Ⅱ 怎样练习轻功

回：

轻功练习其实是艰难困苦，如果没有超人一等的毅力与决心是不会有所成就的！
因为现在人多心气浮躁，不能有始有终，更无此毅力决心，当然也无此精力，无非存在着一种猎奇的心理，而轻功的练成不存在一丝一毫的投机取巧之处！！
故在此对功法只作大概介绍，让楼主对神秘的轻功练法有个大概了解，也就足够了！

至于说是飞檐走壁，踏雪无痕，那是不存在，所谓万物皆有引力的！
轻功只是让肢体动作更加的轻盈和灵活，要抱着科学的态度对待~~

概述如下
初级功
1，跑步
2，跑桩
3，跑砖
4，顶功
目的：锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲

最为简洁的就是跑砖
第一步是平铺的
第二步是侧立的
第三步是竖起的
砖的距离：一步一块
砖的数目：36-81块
跑砖要求：点砖即过，不可发声响（步伐要轻、稳）
习练原则：
第一
循序渐进，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，老老实实地按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤
第二
每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，一口吃一个胖子，不顾自己身体的承受程度而接命加大练功量。贪功冒进往往损伤身体而练一日养十日，欲速反而不达

中级功
1，跳坑
1、跳台
2、点豆
3、跳沙
4、带铅
5、带铁
6、着鞋
7、拈功
8、跳墙
9、游墙

注：这些功夫非几年和苦练，不然很难登堂入室！

高级功
更高一级的，就是对于内力的锻炼！
中国的武术功法大多数是内外兼修的！
轻功注重的是对于丹田的锻炼，让肢体更加的随心所欲的从容！

对于轻功，其实如果没有老师和十年以上的功夫，是很难有所窥视的！
最多只是皮毛而已，至于小说或者影视之中，多数当不得真的！
轻功在一定的境界上，还有一定的技巧性！
楼主最好不要擅自练习，以免受伤，如果有这方面的爱好！
可以去武当啊，少林啊，这些地方，对于轻功的功法有系统性和科学性的！
练习的人也比较多，容易指导!当然这些纯属于建议！楼主要根据自己的现状
自行，安排！我们既不迷信任何东西，也不要排除有价值的东西！
总之平常心吧！

Ⅲ 轻功的修练方法

说起轻功高手，人们最先想起的就是金庸笔下的青翼蝠王韦一笑，和古龙塑造的盗帅楚留香，他们两人的轻功之高，几乎已经到了人类体能的极限。楚留香用尽全力可以一掠十丈，普天之下，无人可及，因此人称“盗帅”。

轻身跨跃功,全称为“轻盈聘身蹄能群纵闭息负重炼气演练秘术".

自古至今,中国武术图内的名门正涨(即“内家”武当谦与“外家”少林源)均有一整套由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当深太和门(即邓道人家门.又名功策南深)的轻盈要术中专门用来练就“图内”行家飞檐走壁、蹿跃若续的唯一的一套真实功夫(法),即为轻身腾跃功.

据“内家”武当深太和门确传第十二代举门人李松如老先生验证、介绍: "轻身骑跃功演练三千六百天即可成功,功成后,飞拥走壁如踏平地、蹄跳确纵宛若灵骤。”故邓钟山老先生云:"行侠子夜出,一闪轻盈现,腾身取飞岛,跳洞寻丈远。”成为千百年来民间神传镜叹、图内视作珍秘的轻功之一.

轻身腾跃功,其法简明易学。演练者只要经过长期坚持不懈的眼炼,日复一日,年复一年,即可收到蹿纵迅疾、腾身轻巧并且产生超平正常起落范围的神奇功效

Ⅳ 古代在那本书中有记载如何练轻功

你说的是这种轻功吗

这种轻功 秘籍论坛http://www.miji8.com/ 里有很多啊

自己去下载几本练习一下就知道了

轻功 在少林术的记载也叫 陆地飞腾术

Ⅳ 古代人怎么练轻功的

轻功在古代是一种高深的武术，并非常人能学，但也并非现代武侠剧里演的那样神乎其神。记得cctv有一部纪录片里，真实地拍摄了一武当弟子表演的飞身摘灯笼的轻功绝技。这名武当弟子略微助跑，脚一蹬门柱，便飞身将悬挂在6、7米高的灯笼从门檐上摘了下来。我想古代轻功如果比这个好的多的话，应该能借助墙壁登上8、9米高的墙头吧，我觉得飞檐走壁应该就是这样。

Ⅵ 轻功怎么练成

轻功，一种人人向往的功夫，在我们的想象中是飞来飞去，充满自由的，到底轻功到底存在吗？当然是存在的，只是没有小说中的那种跨张，这是非常符合科学的一种功法.下面教大家一种飞檐的训练方法。

沙坑，先去挖一3尺的坑可容纳自己蹲下，在坑底放上沙子。跳时双脚并拢，蹲进跳出，先是向前跳，熟练后在往后，往左，往右，跳，一般10天左右在把坑往下挖深一些，注意，跳时吸气，蹲时呼气。

记住不论如何跑，以前脚掌踩地奔跑，练成后，可直接在墙上登个两三步，一跃至顶。

Ⅶ 小说里的轻功飞檐走壁，正史里的轻功又能飞多高

要知道我们现实中是没有谁能轻易飞上天的哦，就连飞机也得人去驾驶才行的呢，所以我们是没办法体会到那飘移的动感的哦，说到武侠估计男生们会比女生更了解的，可以说是每个男生的心中都有一个武侠世界，在里面自己可以是盖世英雄，轻飘飘而来然后轻飘飘而落没有任何的声音，仿佛仙人一般的来去自如，所以小说里的角色总是那么的让人充满着幻想。

Ⅷ 古代轻功怎么练和轻功是怎样炼成的教学秘籍大全

轻功，其实就是依靠速度来使自己只需借用一点力量便可行动的法门。
一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。
其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿。
另外就是训练自己的平衡能力。

Ⅸ 武侠小说中有什么有名的轻功

凌波微步——逍遥派
语出出于曹子建《洛神赋》：“休迅飞凫，飘忽若神，凌内波微步，罗袜生尘。容动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。”原意是形容洛神体态轻盈，浮动于水波之上，缓缓行走。在金庸先生武侠小说《天龙八部》中，将之形容为一种武功，其中“休迅飞凫，飘忽若神”及“动无常则，若危若安。进止难期，若往若还”可作为这种武功的注解。
2、一苇渡江——少林派
昔日达摩老祖传道已毕，只身西去，以一苇渡江，即系此种功夫。在少林七十二绝技里其被称之为一线穿，又名达摩渡江、水上飞行术等。乃轻身功夫之一种，为软功内壮。其练法殊非易易，然苟能坚心毅志练习，不难成功。功成之后，可在水面飞行，所谓水面飞行者，亦须略有假借，须用一质地轻浮之物，如竹片木杆芦苇等物，掷于水面，人即可身立其上，推之方可前进。余如浮萍薄草密集之处，菱角荷叶丛生之所，亦可在上行走。
3、梯云纵——武当派
武当的轻功绝技，堪称轻功中的轻功，其注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。